在這之前我對跑步是極大的恐懼。2012年10月清晨6點，我氣喘如牛地跑在成功嶺大越野道路上，耳際邊傳來整齊鏗鏘有力「我愛跑步、跑步愛我、天天跑步、天天健康...」的聲音，使我從濃厚睡意中醒過來，在這跑步教我的第一件事「精神答數」。

當兵開啟跑步的大門

成功嶺結訓到了服勤單位後或許是被當時「精神答數」的氛圍所感染，讓我回憶起在大越野道路上抬頭挺胸與同袍弟兄們一同精神答數跑步著，那感覺是多麼的快樂及自信，這感覺似乎從來沒有過。因此我決定繼續找回那樣的感覺，加上心中燃起減重的念頭，最重要的是服勤單位旁就是縣立體育場，這裡有完備的跑道及美景，還有同梯室友成為我最佳的跑友，這一切強烈的使我認為都是為我所準備好的，我更沒有理由拒絕這一切。

服勤下班後必報到的美麗體育場

服勤時幾乎沒有偷閒時刻，除了服務就醫鄉親還需完成長官教辦的大小事項，幾個月累積下使得我內心產生巨大負面情緒，每天服勤心情總是抵抗與疲憊著，跑步成為我當時壓力宣洩的重要出口，持續跑步後，當初減重的目標不但達成，而且足足減去了11公斤，讓我真正找到快樂與自信，就連起初產生的抗拒與負面情緒漸漸轉變，從生理到心理的轉變過程裡我看見了跑步的力量，跑步所教予的不僅於此，為了深入了解跑步運動，我?動了一連串的正向行為。

開始尋找如何加強自己體能、核心肌群及路跑專業知識等等妙囊，使自己在跑步運動上有所進步，過程從網路開始到書報翻閱，也因此「運動筆記」成為我每天必朝聖之處；從零路跑知識開始到現在自發性的報名一場又一場的路跑，並且結識到不少熱愛跑步的朋友，透過與跑友交流與經驗分享，在跑步的專業知識與成績猶如醍醐灌頂般進步，目前為止跑步所教予我的是保持正向樂觀的態度去面對生活中的挑戰，還有變懂得分享，至少在寫這篇文章的行為就足以證明。

第一次挑戰山林晨跑，蟲鳴鳥叫都為我歌唱

以前總沒想過跑步可以讓我近乎成「瘋」的境界，從氣喘如牛的3公里開始至5公里、8公里到目前13公里的顛簸山路，我不斷在挑戰及突破自己的極限，身為初跑者的我已完成3公里公益路跑，接下來我已做好10公里、半馬，及明年3月份的全程馬拉松的準備，甚至未來更大的目標…。

我與朋友們一起熱血的閃亮夜跑

我會繼續瘋跑步，在這不到一年的跑步史，已深刻感到跑步帶來的強大力量與改變，尤其是跑在跑道、道路、山林小徑中，擦身而過的陌生人都有一致的微笑或加油聲，這樣的感動即使中了史上最高頭獎也買不到的，如今跑步已成為我生活中重要的一部份，只因想持續感受跑步帶來的無價感動。最後想說的是...「從生活中享受跑步，從跑步中享受生活」，朋友們！出門去，跑吧！！...讓跑步教予屬於你的奇蹟。

參與第一場路跑即將起跑興奮的我

訂下挑戰的路跑賽事，跑就對了！！